站上全運會決賽舞台，何思朗不只是爭勝，更是在回應自己多年來的選擇與堅持。壓力之下，他以信念支撐前行。

運動員的成長不只來自比賽場上，校園歲月同樣塑造其心態與價值觀。蘇慧音回顧學生年代的學習與訓練經歷，分享運動生涯以外的人生思考。

62歲的先進田徑代表兼教練駱雪儀分享指，長者同樣能透過田徑及運動保持身體機能。她強調最重要是安全開始，避免完全不活動，否則肌肉會逐漸萎縮。她說，只要願意踏出第一步，任何年紀都能重新接觸運動。